Изградите мишиће и стекните снагу вежбањем са шипком.
Преузмите апликацију и набавите све што вам је потребно:
+ Унапред подешени план обуке
+ Илустроване вежбе за сваку мишићну групу
+ Гласовно навођење
+ Детаљна историја
+ Лепо, фит тело и јаки мишићи
Савети:
Изаберите тежину која вам одговара.
Повећајте тежину само када сет почне да се осећа као да вам више не представља изазов.